第53回家庭科教育研究会の報告

2017年3月22日 第53回家庭科教育研究会が行われました。
講演:「姿勢と健康」椅子を使った「座ってピラティス」で体幹トレーニング 
講師:日本女子大学家政学部児童学科専任講師 澤田美砂子先生 
参加者14名 呼吸の仕方(ドローイン)に注意して、基本姿勢(ニュートラルポジション)を保ちながらコアの筋肉を鍛えるエクササイズをしました。その後の情報交換では、アクティブラーニングの話題で盛り上がりました。

ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、身体に負担のかからない美しい姿勢を整えるエクササイズです。
姿勢と健康の関係を、簡単なエクササイズを取り入れて講義していただきました。

日時:2017年3月22日(木)13:30~16:00
会場:泉山館4階共通会議室
参加費:衣の会会員400円 会員外500円 学生200円

1)講演13:30~15:00

演題「姿勢と健康」椅子を使った「座ってピラティス」で体幹トレーニング

講師:澤田美砂子先生(家政学部児童学科専任講師)

2)質疑応答 15:00~15:30

3)授業実践例と情報交換 15:40~16:00

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